Umumnya Anda dapat gunakan sepatu sementara sedang berolahraga. Namun seringkali kita sembarang punya type sepatu tanpa pertimbangkan kesibukan yang dapat dilakukan. Kita bisa saja pilih sepatu olahraga berdasar terhadap harga, warna, model, dan merk. Padahal tiap-tiap type sepatu-sepatu berikut sudah dirancang khusus untuk kesibukan tertentu.
Memilih type sepatu olahraga cocok keperluan Anda
Setiap type olahraga punya karakteristik gerakannya masing-masing. Gerakan yang tidak serupa mengharuskan Anda untuk gunakan type sepatu olahraga yang tidak serupa pula, merasa berasal dari desain, bahan, dan berat sepatunya. Berikut https://www.rssosodoro.com/ adalah sebagian umpama sepatu yang ideal untuk sejumlah type olahraga tertentu.
- Sepatu sepak bola
Saat bermain sepak bola, sepatu Anda dapat mengalami banyak tekanan khususnya sementara bermain di permukaan yang keras, seperti lapangan bersama dengan rumput artifisial. Sepatu bisa tingkatkan tekanan yang berjalan terhadap kaki Anda. Tekanan terhadap kaki ini bisa menyebabkan kapalan dan cantengan (ingrown toenails) - Sepatu basket
Jenis sepatu untuk permainan bola basket punya anggota sol yang tebal dan kaku. Hal ini dapat memberi tambahan Anda stabilitas ekstra sementara berlari di lapangan. Sepatu basket umumnya punya type high-top yang bisa menopang pergelangan kaki sepanjang perubahan arah yang cepat, dan juga sementara Anda melompat dan mendarat. - Sepatu tenis dan squash
Olahraga tenis dan squash membutuhkan banyak pergerakan ke samping. Sepatu lari biasa tidak memberi tambahan stabilitas yang tepat untuk gerakan ini. Sepatu tenis dan squash lebih berat dan lebih kaku daripada sepatu lari biasa. Desain ini cocok untuk kesibukan stop-and-go, yang mengharuskan Anda untuk berhenti dan bergerak secara mendadak. - Sepatu untuk lari
Jenis sepatu ini baik dan cuma cocok untuk Anda gunakan sementara berlari. Sepatu untuk lari berwujud fleksibel, supaya kaki Anda bisa menekuk sementara melangkah namun tidak cocok untuk olahraga bersama dengan banyak gerakan menyamping seperti tenis. Jenis sepatu ini sebaiknya merasa tepat di kaki. Jika amat sempit, Anda bisa punya lepuhan dan memar di kuku kaki. - Sepatu untuk jalan
Berjalan kaki merupakan salah satu type olahraga yang bisa dijalankan siapa saja. Sepatu untuk olahraga jalur kaki wajib punya bobot ringan, dan juga memberi tambahan peredaman terhadap anggota tumit dan mata kaki Anda. Carilah type sepatu bersama dengan anggota sol agak membulat, yang menopang Anda memindahkan berat badan bersama dengan lebih mulus berasal dari tumit ke jari kaki. - Sepatu olahraga aerobik
Sepatu yang Anda gunakan sementara melaksanakan senam aerobik wajib mudah untuk menghindari kelelahan sementara olahraga. Jenis sepatu ini juga wajib punya sistem penyerapan guncangan ekstra untuk menghindari nyeri tumit dan mata kaki. Untuk menopang senam aerobik, Anda juga direkomendasi untuk berolahraga di permukaan lembut, andaikata di atas matras olahraga. - Sepatu cross-training
Selain untuk lari, sepatu cross-training juga didesain untuk tetap efisien dalam melaksanakan beragam type olahraga lain seperti tenis atau olahraga di gym. Sepatu ini wajib punya fleksibilitas yang baik terhadap anggota depan kaki untuk berlari, sementara anggota sol juga bisa menopang untuk melaksanakan gerakan menyamping (lateral).